Gerinctorna Klub a nyimi Kultúrházban
Fáj a háta és a dereka? Egész nap ülőmunkát végez? Rossz a testtarása? Keveset mozog?
Vagy csak szeretné jól érezni magát és a problémákat megelőzni?
Megoldás a gerinctorna!
A gerinc és a test alapos átmozgatása, valamint a gerinc működésében résztvevő izmok nyújtása és erősítése.
Íme, 10 érv, hogy miért végezzünk gerinctornát:
– Ízületi panaszok enyhülése (hát, váll, nyak, derék)
– Izomzat erősödése
– Testtartásunk javulása
– Az izomzat és a gerinc rugalmassága
– Egyensúly erősödése
– Erőnlétünk javulása
– Belső szerveink harmonikusabb működése
– Hangulatunk és közérzetünk javulása
– Stresszoldás
Helyszín: Nyim, Kultúrház
Foglalkozás vezetők: Csermely Orsolya és Szöllősi Kata
Időpont: minden hétfőn 17:30-18:30h
Kortól és nemtől függetlenül mindenki számára nyitott és ingyenes!
Ajánlott ruházat:
Kényelmes öltözetben, Polifoamot vagy vastag pokrócot hozzanak a gyakorláshoz!
Folyamatos csatlakozási lehetőség, minden érdeklődőt szeretettel várunk!
További információ: Szöllősi Kata +36-20-257-1432, 11nidhi@gmail.com
